Jour : 6 juin 2015

Comme indiqué dans le 1er article, il était important que je réalise un test de ma FCM (fréquence cardiaque maximale). En connaissant ce chiffre, il me sera ensuite possible de prévoir mes résultats en conséquence. Le résultat correspond finalement à à peu de chose près à la formule traditionnelle (220-age). Lors de mon test, je … Lire la suite