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Le jour de votre 1er marathon approche et les choses à prendre en considération sont nombreuses afin de pouvoir réaliser un temps vous satisfaisant pleinement.
Dans l’infographie ci-dessous, les amis de Run Rock ‘n’ Roll ont établi un guide pour réussir son marathon.
Vous avez investi beaucoup de temps dans votre préparation, vous êtes déterminé et leurs conseils pourraient vous être utiles le jour J.
Cette infographie, truffées d’humour, fait surtout appel à votre bon sens, encore faut-il en savoir le Jour J, notamment avec le stress que peut engendrer un marathon.
Evidemment, ces recommandations restent d’actualités pour d’autres épreuves (10km, semi-marathon,…). Notamment pour les points :
Bref, belle infographie. A partager sans modération.
Article original : http://www.runrocknroll.com/rock-blog/2015/09/how-to-run-a-marathon/