Comment bien se préparer pour la course de l’Escalade?

45ème course de l'Escalade

Préparez-vous à vivre une expérience inoubliable cette année avec la 45ème édition de la course de l’Escalade, cette dernière se tiendra les 2 et 3 décembre 2023. Cet événement historique marquera l’excitant retour de la légendaire course du Duc. Se préparer et s’entraîner pour la course de l’Escalade Dans cet article, nous nous concentrerons exclusivement … Lire la suite

Running : Bilan 2015 et objectifs 2016

[wp_ad_camp_4] Cette saison de running se termine à peine, il est venu l’heure de faire un bilan course à pied pour l’année 2015 et de penser aux objectifs 2016. Cela tombe bien, depuis 2 semaines, j’ai commencé ma trêve hivernale. Je ressentais le besoin de lever le pied afin d’être d’attaque pour reprendre les entrainements … Lire la suite

Running : compte-rendu de la course de l’Escalade

[wp_ad_camp_4] 38ème édition de la course de l’Escalade, mais première participation pour moi. Un brin d’appréhension tellement il est dit que cette épreuve est compliquée. Course populaire par excellence, plus de 42’000 inscrits cette année, l’Escalade est la plus fréquentée de Suisse. Les départs des courses étaient réputés pour être très chaotiques, les organisateurs ont … Lire la suite

Running : compte-rendu Foulées Automnales de Meyrin (10km)

[wp_ad_camp_4] Les Foulées Automnales de Meyrin étaient mon avant-dernière course de la saison. L’ultime sera la course de l’Escalade, samedi 5 décembre. Cette course, à Meyrin, semblait, sur le papier, relativement roulante. La réalité sera toute autre. Le parcours, sympathique par ailleurs, est une suite de petites bosses. Ci-dessous, voici le profil de celle-ci enregistré … Lire la suite

Running: la trêve hivernale approche

[wp_ad_camp_4] L’hiver arrive. Il s’installe gentiment, mais sûrement. Je préfère clairement courir par temps froid que sous le soleil estival. Cependant, je sens que mon corps a besoin d’une pause. 2015 n’est pas terminé et j’ai déjà plus 1100km au compteur. A titre de comparaison, en 2014, 750km avait été couru sur l’ensemble de l’année. … Lire la suite

Où courir à Barcelone ?

[wp_ad_camp_4] Barcelone est une ville trépidante et en ébullition continuelle. Renommée, entre autres, pour son architecture, sa gastronomie, ses événements, sa vie nocturne, ses plages, ses rues piétonnes, son équipe de foot et ses musées, la capitale de la Catalogne offre des endroits propices à la course à pied. De retour d’un long week-end à … Lire la suite