MrTranquille et la course à pied. Le running vu par un débutant. Et oui, je débute dans ce sport. J’essaye, je tente, je m’entraîne, je m’informe.
Figurez-vous que le travail commence par payer, car je progresse. Lentement, mais sûrement.
Chi va piano, va sano e va lontano.
Parlons VMA, endurance fondamentale, fractionné, seuil, 10km, marathon, progression, plaisir et compte-rendu de course.
Course de préparation : récit Dans mon programme d’entraînement, une course de préparation devait être effectuée (entre 5km et 10km). Par chance, une était organisée en ligne avec mon plan. … Lire la suite
Voilà le 3ème acte de mon plan d’entraînement (suivez ces liens pour le 1er et le second). Par rapport à mon programme, je m’aperçois que je me suis permis quelques … Lire la suite
J’aime lire des récits de courses, obtenir des conseils avisés sur des entrainements, avoir des retours d’expérience sur des programmes ou encore consulter des tests sur des produits en lien … Lire la suite
Ce billet fait suite à l’acte 1 et vous fait partager mes différentes sorties. Petite nouveauté toutefois. Mes nouvelles chaussures sont arrivées. J’ai craqué pour les Mizuno Wave Rider 18. … Lire la suite
Si tout comme moi, vous êtes l’heureux possesseur d’une montre TomTom Runner Cardio et que vous trouvez que l’application TomTom MySports ne sert à pas grand-chose, voilà comment j’ai fait … Lire la suite
Dans mon 1er billet sur le running, j’étais arrivé à la conclusion que pour progresser à la course à pied, il fallait que je reparte sur de nouvelles bases. Depuis, … Lire la suite
Vous avez débuté en course à pied voilà un certain. Vous avez maintenant atteint un certain niveau, mais souhaitez franchir un nouveau cap. Ainsi pour y parvenir, vous avez décidé … Lire la suite
[wp_ad_camp_4] La question du jour: Pourquoi je stagne voir régresse en course à pied? Je n’arrive pas à comprendre la raison de cette stagnation (voir régression), je vais tenter d’analyser … Lire la suite
Comme indiqué lors de mon dernier billet, j’ai eu de la peine à déterminer ma FCM. Suite à un test, je pensais que cette dernière se situait à 174, mais … Lire la suite
La dernière course du printemps 2015 s’est déroulée le 10 juin. Déjà la 4ème de ma carrière… Résultat de cette épreuve : 45mn03s pour 8900m (ma montre m’a indiqué 8500m). … Lire la suite